Achtsamkeitsführungen

Die Natur bietet uns zahlreiche Möglichkeiten uns in Achtsamkeit zu üben. Ganz unklompliziert, sinn(en)voll und bewegt. Es ist so herrlich fließendem Wasser und/oder dem Vogelgezwitscher zu lauschen. Wir nehmen die uns umgebende Natur bewussten wahr. Nach und nach werden deine Sinne für immer feinere Töne/Nuacen der Natur geweckt. - Das hilft dir auch im Alltag immer wieder zu dir zurück zu kommen, dich aus dem Trubel herauszunehmen - wenn vielleicht auch nur für kurze Momente, und dann wieder mit mehr Ruhe und Gelassenheit dein Tun fortzusetzen.

• Ruhe spüren
• der Natur lauschen
• Entspannen
• Loslassen
• in deine Mitte kommen
• Energie auftanken

Lerne mit Leichtigkeit ganz bewusst einen Gang herunter zu schalten. Einfach und mit Freude dein Leben zu genießen. In jedem Moment in dem du das erleben möchtest. Mit vielen praktischen Übungen.

Wenn du dich angesprochen fühlst freu ich mich dich begrüßen zu dürfen.